Автор: Содержание
Желающие сбросить лишний вес или привести фигуру в норму используют непростой способ в виде сухого голодания. Кто-то даже считает его жестким и трудным, но все равно опять прибегают к нему.
Что это такое?
Сухое голодание – это запрещение себе употреблять некоторое время пищу и воду. Одним словом, худеющий в течение положенного времени (сутки или двое) вообще ничего не ест и не пьет любую жидкость. Существует еще более жесткий способ сухой диеты – человек целиком исключает всякие контакты с влагой: не пьет, не умывается, не посещает баню, не выходит в дождливую погоду на улицу.
Многие считают эти правила странными и неосуществимыми, но грамотный подход к такому виду диеты позволяет без труда выполнить подобные рекомендации.
Польза диеты
Медики утверждают, что непродолжительный отказ от пищи и воды принесет только пользу организму – достаточно вспомнить верующих людей во время религиозного поста. Кроме этого, такую систему питания назначают людям при некоторых заболеваниях.
Сухая диета заключается в том, что все воспалительные процессы внутри организма для жизнедеятельности нуждаются в огромном количестве воды. На больных участках появляются отеки – во влажных условиях размножаются вирусы и микробы. При недостатке воды все болезнетворные микроорганизмы погибают – человек освобождается от недуга. Бесспорно, сухое голодание полезно для здоровья человека. Оно:
- Ускоряет обмен веществ – все вредные вещества уничтожаются.
- Безводное голодание помогает избавиться от инфекционных болезней, нагноений и нарывов.
- Улучшает состояние больного в случае всевозможных травм, сотрясениях мозга, воспалениях уха и надкостницы.
- Помогает быстро расходовать запасы белков, в результате чего расщепляются спайки, отеки, бляшки и разные опухоли.
- Очищает кровь и улучшает ее структуру.
- Способствует распадению свободных аминокислот, которые расходятся по всему организму – насыщаются клетки мозга и сердце, в кровь попадают важные гормоны, уничтожающие воспаления внутри организма.
Единственное, с чем может столкнуться человек – это борьба клеток тела и вредных микробов за остатки влаги. Но победа всегда остается за первыми, а вторые быстро уничтожаются!
Вред и противопоказания
Такой жесткий способ похудения может сказаться на здоровье человека, поэтому при длительном лечении голодом сначала нужно проконсультироваться с опытным специалистом – он разработает индивидуальную схему диеты. Самостоятельно заниматься таким похудением не стоит – лучше находиться под контролем врача.
- Чрезмерное увлечение снижением массы тела подобным способом может привести к смерти.
- Спасти человека после недельного голодания не предоставляется никакой возможности – будет потеряно примерно четвертая часть массы тела.
- Потеря жидкости в размере 5% от веса человека приводит к сильным приступам жажды – повышается температура тела, появляется тошнота и головокружение. Так наступает обезвоживание организма, в результате чего добавляется затрудненное дыхание, нарушается речь, слабеют мышцы. Если в организме не достает 20% жидкости, тело человека становится холодным, отекает язык, человек не может разговаривать, появляются всевозможные видения.
Сухое голодание противопоказано следующим категориям людей:
- с заболеваниями почек и печени;
- диабетикам;
- с проблемами органов выделения;
- беременным и кормящим женщинам;
- с варикозным расширением вен;
- при малокровии;
- с ослабленным организмом.
Правильная подготовка
Настроив организм на данный способ голодания, можно получить положительный результат и не причинить вреда здоровью.
- В течение недели перед началом диеты следует питаться сырой растительной пищей, употреблять чистую воду.
- Сначала длительность голодания не должна превышать 24 часов. В конце суток выпить 250 мл воды, съесть легкую пищу, например, овощной салат.
- При появлении тошноты или помутнения в голове от данной диеты придется отказаться.
Выбрав сухую диету, следует сто раз подумать – она не должна угрожать жизни и здоровью человека. Существует масса безопасных способов похудеть – выбрать есть из чего, было бы желание!
