7 октября, 2022
Как подготовиться к сессии студенту

Семь советов, как подготовиться к сессии студенту

Экзамены, стресс. Каждый, кто пережил хоть одну сессию, знает — это синонимы. Ниже собраны советы тем, у кого экзамены вызывают дрожь в коленках.

Совет первый. Паникеров в войну расстреливали!

Если верить психологам, напугать могут две вещи:

  • Неизвестность

Возьмите себя в руки и соберите максимум информации:

Как подготовиться к сессии студенту

  1. Список зачётов и экзаменов, график их сдачи.
  2. Условия допуска по каждому предмету.
  3. «Фишки» и излюбленные методы преподавателя;
  4. Источники информации (лекции, учебники, статьи, монографии) для подготовки.
  5. Порядок сдачи «хвостов», количество пересдач.

Обладание этими знаниями поможет успокоиться.

  • Ощущение отсутствия контроля над происходящим

Это пугает даже студентов, уже успешно «зачищавших хвосты». Не теряйтесь, а решите:

Как подготовиться к сессии студенту

  1. Какие материалы пригодятся для подготовки?
  2. Все ли у вас в наличии? Чего-то не хватает — подумайте, где это достать?
  3. Какие методы подготовки вам близки и удобны.

Совет второй. Разбейте гранит науки на мелкие части.

Как подготовиться к сессии студенту

Неизвестность побеждена, но объем работы огромен?

Вспомните тайм-менеджмент. Специалисты в этой области уверяют — легко съесть слона, порубив его на бифштексы.

Во-первых, кажущаяся нереальность задачи заставляет оттягивать ее выполнение.

Во-вторых, хватаясь за разные задачи, легко запутаться. Съедайте кусочки поочередно, дробите задачи и выполняйте их по частям.

В-третьих, надкусывая целого слона, вы не увидите результата и не оцените масштаб уже сделанного.

Разделяйте процесс по максимуму и справляйтесь с подзадачами по очереди.

Совет третий. Расставьте дела по значимости.

Как подготовиться к сессии студенту

Определите наиболее тяжелые для вас предметы и темы — на них вы должны потратить большую часть времени. Узнайте, где взять недостающие конспекты, есть ли нужный материал в свободном доступе, во сколько обойдется покупка выполненных домашних заданий или необходимых «шпор». Не прячьтесь от преподавателей. С ними можно договориться об условном допуске.

Совет четвертый. Мотивируйте себя сами.

Определите цель, ради которой зарылись в учебники.

Цель должна быть реально важной и интересной. Настроиться, думая об армии или родительском нагоняя, сложно. Даже стипендия не всегда кажется такой уж привлекательной. Попробуйте думать о будущей профессии и возможных достижениях.

Как подготовиться к сессии студенту

Стройте мотивирующие фразы без частицы «не». Формулировки «Не вылететь…», «Не завалить…» слабо помогают. Говорите себе уверенно: «Сдать сессию», «Перейти на следующий курс».

Подумайте, чем себя наградить. Мелкий приз — за сданный экзамен или зачет. Нечто большее — за успех в сессии.

Совет пятый. Зачем тянуть кота…

Не надейтесь подготовиться за последнюю неделю. Особенно если весь семестр отслеживались посещаемость и активность.

Как подготовиться к сессии студенту

Момент упущен, скоростная подготовка все же предстоит — не опускайте руки, а заранее спланируйте порядок действий и как минимум, получите все допуски. Иногда из-за отсутствия допуска можно завалить даже предмет, который хорошо знаешь.

Совет шестой. Мозг должен держаться бодрячком.

Не поленитесь сделать несколько вещей:

Познакомьтесь со способами лучшего усваивания информации — интернет пестрит советами на эту тему. Создайте подходящую именно вам атмосферу. Откажитесь от соцсетей и других развлечений. Питайтесь правильно. Включите в меню пищу, способствующую работе мозга, на время забудьте о пиве. Переключайтесь — давайте себе физическую нагрузку после трудных занятий. Спорт поможет расслабиться. Соблюдайте режим труда и отдыха. Делайте перерывы между этапами процесса. Излишне расслабляться тоже не стоит.

Как подготовиться к сессии студенту

Совет седьмой. Жизнь — не драматический театр.

Драматизация ситуации не доведет до добра. Подходите к экзаменам максимально спокойно. Большинство страхов просто раздуто. Верьте — вы справитесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.