Автор: Содержание
После появления крохи на свет, многие новоиспеченные мамочки становятся беспокойными, нервными, а порой и просто агрессивными. Казалось бы, все самое страшное и тяжелое позади, но нервы шалят, и это неудивительно. Не все могут самостоятельно справиться с такой проблемой. Многие кормящие женщины начинают искать средства, которые помогут успокоить нервы и будут безопасными для малыша.
Природа придет на помощь
При грудном вскармливании самым щадящим и безопасным вариантом успокоительных средств, становятся лекарственные растения. Лидерами среди них являются фенхель, мелисса, пустырник и валериана. Валериану удобнее всего купить в аптеке в таблетированной форме и всегда носить в сумочке. Валерьянка — одно из самых безопасных успокоительных средств, разрешенных кормящим мамам. Она избавляет от тревожности и переживаний, помогает справиться с мигренями и головными болями, а также проблемами пищеварения.
Однако валериана как успокоительное средство не подойдет кормящим женщинам с низким кровяным давлением, потому что понижает его.
При грудном вскармливании разрешается помимо таблетированной формы валерианы принимать ее настой. Удобнее будет для заваривания использовать лекарственное растение в пакетиках, чтобы не допускать передозировки. А вот спиртовые настойки валерианы кормящая мама употреблять не должна. Еще одно эффективное и разрешенное успокоительное при лактации — пустырник. Его тоже можно принимать в таблетках или заваривать в виде настоя. В аптеках есть немало препаратов на основе пустырника. Он помогает справляться с бессонницей, головными болями, нервозностью, тахикардией, повышенным артериальным давлением. Препараты на основе этого лекарственного растения благотворно повлияют на защитные силы детского организма, улучшают сон грудничка.
Побороть нервные расстройства в период грудного вскармливания поможет чай из фенхеля или ромашки в теплом виде. Он, к тому же, стимулирует лактацию, благотворно влияет на систему пищеварения малыша и избавляет его от колик.
Чай с мятой и мелиссой — прекрасный вариант успокоения нервной системы при лактации, но только после того, как малышу исполнится 3 месяца, и будет четко установлен режим вскармливания. Пить такой чай лучше вечером, перед последним кормлением, чтобы сон ребенка был спокойнее. А еще с отварами этих трав можно принять ванну перед сном. Также подойдет для приготовления ванн пустырник, лаванда и валериана лекарственная. Если процедуру сочетать с приемом на ночь успокаивающего чая, то сон будет крепче, а с ним — и нервная система.
Некоторые женщины еще до беременности использовали как способ успокоения аромалампу с эфирными маслами мелиссы, лаванды, мяты. Зажигать ее можно и при грудном вскармливании. Это один из вариантов успокоительной терапии травами. Эфирные масла будут воздействовать и на малыша, улучшая его сон и придавая спокойствие.
Глицин для спокойствия мамы
Большинство аптечных успокоительных средств кормящим женщинам не подходят. Единственным безопасным вариантом является Глицин. Препарат помогает справиться с нервозностью и переживаниями, выпускается в таблетках. В любой аптеке его можно купить без рецепта. По своей сути, Глицин является аминокислотой, она легко усваивается организмом.
Препарат улучшает мозговую деятельность, память, сон и помогает справляться со стрессами. Его порой назначают маленьким детям, если они слишком эмоциональные, темпераментные и плохо спят, но детям лекарство должен назначать педиатр.
Глицин обладает свойством накапливаться в организме. Чтобы кормящая женщина действительно почувствовала стойкий результат от приема этого лекарственного средства, необходимо пропить его от двух до четырех недель.
Несмотря на безопасность всех вышеуказанных средств и «добро» на их применение при лактации, осторожность никому не помешает. На любую траву у женщины и ее ребенка может быть аллергическая реакция. Малыш может стать чересчур вялым, долго спать, отказываться от груди, а порой поведение крохи может стать и противоположным: плач, беспокойство, возбужденность. Кормящая мама должна внимательно следить за реакцией ребенка на употребление ею успокоительных средств.
