Как выполняется антицеллюлитный массаж банками

Многие слышали о том, что самым эффективным методом лечения целлюлита является вакуумный массаж. Процедура дорогая, требует регулярного выполнения, не все могут себе это позволить. А можно ли сделать аналогичный массаж самостоятельно в домашних условиях? Оказывается, можно, и сейчас вы узнаете, как проводится баночный вакуумный самомассаж.

Как действует процедура?

Не зря вакуумный массаж против «апельсиновой корки» стал таким популярным. Он действительно работает, независимо от того, чем и в каких условиях выполняется. Вы можете делать его дома себе самостоятельно и, если все сделаете правильно, получите такой же эффект, как после салона. А действует процедура следующим образом: вакуум раздражает рецепторы кожи, стимулирует приток крови и разминает жировые отложения. При этом в кожном покрове ускоряются обменные процессы, благодаря чему жир быстрее расщепляется и легче выводится из организма естественным путем. Следует отметить, что обладательнице легкого целлюлита хватит одной-двух процедур для получения заметного результата. А вот если проблема запущенная, тогда придется поработать над ней дольше.

В любом случае, эффект будет и вот какой:

• улучшаются кровоток и лимфоток;
• ускоряются процессы регенерации;
• выводится лишняя жидкость;
• снимается отечность;
• разбивается «апельсиновая корка»;
• повышается упругость кожного покрова;
• восстанавливается тонус мышц, сухожилий, связок;
• стимулируется функциональность сальных и потовых желез (именно поэтому вакуумная процедура сравнивается с сауной).

Выполнять процедуру можно на таких участках тела:

• на бедрах (по всей поверхности);
• на ягодицах (тоже на всей поверхности);
• в зоне «галифе» (осторожно);
• на животе (низ и бока).

В ходе выполнения процедуры старайтесь не затрагивать зоны, в которых располагаются лимфатические узлы. Это внутренняя поверхность бедра, паховая область, подколенная впадина. Если будете массировать там, тогда с высокой вероятностью нарушите лимфоток и спровоцируете появление сосудистых звездочек.

Что нужно для проведения процедуры?

Чтобы сделать себе самостоятельно антицеллюлитный массаж, нужно купить специальные баночки. Они могут быть стеклянными, резиновыми, силиконовыми и комбинированными. Раньше использовались исключительно стеклянные, которые нужно было предварительно нагревать огнем. Сейчас от них многие отказались, так как это неудобно и не безопасно. В нынешнее время чаще всего используются комбинированные баночки с пластиковым основанием и резиновой помпой. Их не нужно греть, резиновая насадка сама все сделает. Она втягивает воздух и кожу вместе с ним. Есть и просто резиновые баночки, но они не очень удобные, так как резина впитывает кремы и очень плохо отмывается. Если хотите попробовать самый дешевый вариант, тогда обратите внимание на силиконовые баночки.

Подготовительный этап

Любые косметологические процедуры начинаются с подготовительного этапа, даже если они проводятся в домашних условиях. Подготовьтесь следующим образом:

• примите контрастный душ, потрите кожу скрабом;
• на чистую сухую кожу нанесите антицеллюлитный крем или же специальное масло с аналогичным эффектом;
• сделайте легкий разогревающий самомассаж руками – круговыми прямыми и поглаживающими движениями проработайте проблемную зону;
• после этого помойте руки и приступайте к процедуре.

Техника проведения

Техника выполнения вакуумного массажа не такая сложная, как может показаться сначала. Главное, все делать по инструкции. Сначала нужно правильно установить приспособления – если резиновые, тогда сожмите и прислоните к коже, если стеклянные, тогда стандартным образом – нагрейте свечкой и прислоните. Кожа должна втянуться в банку на 1,5 см. Если втянете больше, тогда вам станет больно, в таком случае повторите все действия, но уже правильно. Затем приступайте непосредственно к процедуре – перекатывайте втянутую кожу. Водить по телу нужно так:

• если прорабатываете бедра, тогда по прямой линии, зигзагообразными движениями, снизу-вверх (это обязательно и очень важно);
• eсли ягодицы, тогда просто круговыми движениями в любом направлении (по часовой стрелке и против нее);
• если живот, тогда исключительно в направлении по часовой стрелке аналогичными движениями.

Продолжать процедуру нужно до тех пор, пока кожный покров не покраснеет (как правило, достаточно 5-15 минут). Удаляйте массажер с тела очень осторожно и не резко. Курс лечения приравнивается к одному месяцу, процедуры проводятся через день.

После процедуры нужно успокоить кожу и закрепить результат. Завершаем процедуру правильно:

• нежными поглаживаниями успокаивайте кожу до тех пор, пока краснота не спадет;
• ложитесь под теплое одеяло и отдыхайте 30 минут (можете даже подремать);
• не спешите стирать крем или масло с кожи, пусть полностью впитается;
• пейте зеленый чай (кофе нельзя, крепкий черный чай тоже);
• тщательно вымойте приспособления для проведения процедуры (не оставляйте их грязными, иначе получите раздражение в следующий раз).

Если не верите в эффективность этой процедуры, просто почитайте отзывы на тематических форумах. Ваше мнение сразу же поменяется. А зная, как делать процедуру в домашних условиях, можно значительно сэкономить на походах в салон к профессиональному косметологу.