7 октября, 2022
Как стать счастливым человеком

Как стать счастливым человеком? 10 самых простых истин

Рассуждать о том, что такое счастье, можно бесконечно. А можно просто взять и стать счастливым, применив 10 самых простых истин, которые под силу абсолютно каждому человеку.

Истина №1: прекращаем делать из мухи слона

Многим людям свойственно преувеличивать проблемы, которые на самом деле яйца выеденного не стоят. Более того, так уж устроен человек, что он даже из воздуха может создать себе неприятности. А потому вместо того, чтобы надумывать, достаточно проанализировать спокойно сложившуюся ситуацию и сделать из нее выводы. При таком подходе проблема уже не будет казаться проблемой.

Как стать счастливым человеком

Истина №2: принимаем плохие эмоции

Психологи говорят, что для того, чтобы быть счастливым, нужно всегда мыслить позитивно. Но куда же девать весь негатив? Давить его позитивом, чтобы он все глубже проникал, накапливаясь в нашем подсознании? Отрицательное нужно тоже принимать, а не пытаться всячески от него избавиться, а затем понять, откуда оно взялось, и опять же, сделать соответствующие выводы.

Истина №3: составляем список «счастливых» вещей

Здесь имеются ввиду те вещи, которые делают нас счастливыми. Желательно составить список на листке бумаги и почаще туда заглядывать, выбирая, чем же себя сегодня порадовать. Самое интересное, что позитивное настроение и !счастье! нам доставляют самые банальные мелочи.

Как стать счастливым человеком

Истина №4: заводим хобби

Мало кто знает, что любимое занятие доставляет массу положительных эмоций, улучшает настроение и снимает стресс. Причем эффект может длиться очень долго. Имея увлекательное хобби и регулярно выделяя для него немного времени, мы уже меньше реагируем на негатив и более активно и на позитиве справляемся с жизненными проблемами.

Как стать счастливым человеком

Истина №5: исправляем свои мысли

Для начала стоит проанализировать собственные мысли, которые появляются в течение дня. Если большая часть из них негатив – осуждение или обсуждение других людей, прокручивание одной и той же проблемы и т.д., то пришло время начать следить за своими мыслями. А также постараться любую плохую мысль «перенастраивать» в положительную, не забыв при этом проанализировать.

Как стать счастливым человеком

Истина №6: стремимся к саморазвитию

Когда человек познает что-то новое для себя, он начинает более уверенно себя чувствовать. У него появляется гордость за самого себя и плюс ко всему, желание двигаться вперед. Новые знания всегда стимулируют стремление к активности и целеустремленности.

Как стать счастливым человеком

Истина №7: избавляемся от хлама

Тщательному осмотру подлежит не только жилище, но и рабочее пространство. Все ненужное, старое, рваное и сломанное должно быть отправлено на мусорную свалку. Избавляясь от всего этого, энергии начинают более активно циркулировать. Можно даже самому будет заметить, насколько легче стало дышать в помещении и насколько более чистыми стали мысли.

Как стать счастливым человеком

Истина №8: прекращаем жаловаться на собственную жизнь

«Надоели проблемы», «нет денег», «я неудачник», «у меня ничего не получится» – все эти и подобные им фразы и мысли должны быть категорично исключены из жизни. Частица «не» действует разрушительно. Она блокирует все то хорошее, чего не хватает человеку, чтобы быть счастливым. Более того, данные фразы запускают негативные программы, от которых потом ох как тяжело избавиться.

Как стать счастливым человеком

Истина №9: учимся не перекладывать ответственность

Избегая ответственности за разные поступки и действия, мы все больше загоняем себя в угол. На данном этапе просто нужно осознать и понять: все, что происходит – это следствие собственных действий, а потому искать виноватых и тем более перекладывать на них ответственность нет смысла.

Истина №10: разрешаем себе больше

Как стать счастливым человеком

Некоторые люди, поставив перед собой одну цель, начинают постепенно к ней двигаться. Одни достигают, другие – нет, но никто из них так и не доходит до состояния истинного счастья. Первые – потому что не добились, вторые – добившись, не знают, куда дальше двигаться. Чем больше целей, тем большего можно достичь в этой жизни.
Как видно, все до банальности просто. Стоит только захотеть, и можно стать по-настоящему счастливым!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.