7 октября, 2022
Советы как стать счастливее

Как стать счастливее — советы

Рассуждать о том, что такое счастье, можно бесконечно. А можно просто взять и стать счастливым, применив 10 самых простых истин, которые под силу абсолютно каждому человеку.

Истина №1: прекращаем делать из мухи слона

Советы как стать счастливее

Многим людям свойственно преувеличивать проблемы, которые на самом деле яйца выеденного не стоят. Более того, так уж устроен человек, что он даже из воздуха может создать себе неприятности. А потому вместо того, чтобы надумывать, достаточно проанализировать спокойно сложившуюся ситуацию и сделать из нее выводы. При таком подходе проблема уже не будет казаться проблемой.

Истина №2: принимаем плохие эмоции

Советы как стать счастливее

Психологи говорят, что для того, чтобы быть счастливым, нужно всегда мыслить позитивно. Но куда же девать весь негатив? Давить его позитивом, чтобы он все глубже проникал, накапливаясь в нашем подсознании? Отрицательное нужно тоже принимать, а не пытаться всячески от него избавиться, а затем понять, откуда оно взялось, и опять же, сделать соответствующие выводы.

Истина №3: составляем список «счастливых» вещей

Здесь имеются ввиду те вещи, которые делают нас счастливыми. Желательно составить список на листке бумаги и почаще туда заглядывать, выбирая, чем же себя сегодня порадовать. Самое интересное, что позитивное настроение и !счастье! нам доставляют самые банальные мелочи.

Истина №4: заводим хобби

Советы как стать счастливее

Мало кто знает, что любимое занятие доставляет массу положительных эмоций, улучшает настроение и снимает стресс. Причем эффект может длиться очень долго. Имея увлекательное хобби и регулярно выделяя для него немного времени, мы уже меньше реагируем на негатив и более активно и на позитиве справляемся с жизненными проблемами.

Истина №5: исправляем свои мысли

Советы как стать счастливее

Для начала стоит проанализировать собственные мысли, которые появляются в течение дня. Если большая часть из них негатив – осуждение или обсуждение других людей, прокручивание одной и той же проблемы и т.д., то пришло время начать следить за своими мыслями. А также постараться любую плохую мысль «перенастраивать» в положительную, не забыв при этом проанализировать.

Истина №6: стремимся к саморазвитию

Советы как стать счастливее

Когда человек познает что-то новое для себя, он начинает более уверенно себя чувствовать. У него появляется гордость за самого себя и плюс ко всему, желание двигаться вперед. Новые знания всегда стимулируют стремление к активности и целеустремленности.

Истина №7: избавляемся от хлама

Советы как стать счастливее

Тщательному осмотру подлежит не только жилище, но и рабочее пространство. Все ненужное, старое, рваное и сломанное должно быть отправлено на мусорную свалку. Избавляясь от всего этого, энергии начинают более активно циркулировать. Можно даже самому будет заметить, насколько легче стало дышать в помещении и насколько более чистыми стали мысли.

Истина №8: прекращаем жаловаться на собственную жизнь

«Надоели проблемы», «нет денег», «я неудачник», «у меня ничего не получится» – все эти и подобные им фразы и мысли должны быть категорично исключены из жизни. Частица «не» действует разрушительно. Она блокирует все то хорошее, чего не хватает человеку, чтобы быть счастливым. Более того, данные фразы запускают негативные программы, от которых потом ох как тяжело избавиться.

Истина №9: учимся не перекладывать ответственность

Советы как стать счастливее

Избегая ответственности за разные поступки и действия, мы все больше загоняем себя в угол. На данном этапе просто нужно осознать и понять: все, что происходит – это следствие собственных действий, а потому искать виноватых и тем более перекладывать на них ответственность нет смысла.

Истина №10: разрешаем себе больше

Советы как стать счастливее

Некоторые люди, поставив перед собой одну цель, начинают постепенно к ней двигаться. Одни достигают, другие – нет, но никто из них так и не доходит до состояния истинного счастья. Первые – потому что не добились, вторые – добившись, не знают, куда дальше двигаться. Чем больше целей, тем большего можно достичь в этой жизни.

Как видно, все до банальности просто. Стоит только захотеть, и можно стать по-настоящему счастливым!

Видео: советы как стать счастливее

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.