Продукты- жиросжигатели для похудения

Самыми лучшими продуктами для сжигания жира являются продукты,  которые имеют отрицательную калорийность. Чтобы переварить эти продукты, организму необходимо больше энергии.

Грейпфрут по праву занимает первое место среди популярных жиросжигателей и именно он возглавляет список самых полезных продуктов для похудения.

Острые специи также беспощадно жгут калории, но с перчиком чили, имбирем и чесноком, все-таки, следует быть поосторожнее.

Зеленый чай имеет нулевую калорийность. А вот на переваривание напитка организму потребуется около 20 калорий.

Любителям фруктов стоит обратить внимание на ананасы: они улучшают метаболизм, разрушают подкожные жиру, а перистальтика кишечника стимулируется.

Если же вопрос, от каких продуктов быстро и безопасно худеют, актуален для вас, обязательно обратите внимание на еду, богатую клетчаткой. К таким относятся зеленые овощи – спаржевая фасоль, огурцы, кабачки, сельдерей. Обратите свое внимание на гречневую и овсяную каши – сложные углеводы с минимум жиров не только прекрасно усваиваются, но и улучшают метаболизм. Чечевица и фасоль являются источником белка, а также клетчатки. Профилактикой авитаминоза и ожирения станет ежедневная порция свежих ягод.

Источник: 7mednews.ru

Читайте также:

Оставить ответ